Les bains de forêt d’Anaïs
Biographie
Depuis toujours les domaines du soin et du bien-être m’attirent. Petite, je voulais être esthéticienne, puis à l’adolescence je me suis tournée vers les métiers paramédicaux.
J’ai obtenu mon diplôme d’état d’ergothérapeute en 2008. J’ai exercé cette profession durant 13 années, en me spécialisant dans le domaine gériatrique.
Entre 2018 et 2021, plusieurs évènements dans ma vie personnelle et professionnelle sont venus bousculer ma routine et le chemin que je pensais être tracé.
Dans le souci de rester alignée avec mes principes et mes valeurs, je prends alors la décision de quitter le milieu paramédical.
La nature est un bon guide. Quand on la vit, elle nous montre toujours le chemin. Julien Allaire.
Durant des mois, la pratique du yoga, de la méditation, de l’hypnose, de la sophrologie et certaines lectures me permettent de rester centrée, confiante. Je prends le temps d’explorer les domaines qui m’attirent et qui oscillent toujours entre nature et bien-être. De la permaculture à la sophrologie, d’éducatrice en environnement à la réflexologie… L’intérêt que je porte à ces pratiques est grand, mais je n’ai pas LE déclic. Cette parenthèse dans ma vie, m’ouvre à une certaine créativité. Toujours avec l’envie d’explorer ce qui me fait vibrer, je me lance dans l’écriture et l’illustration d’un livre pour enfant, inspirée par une situation vécue avec ma fille. Encouragée par mon entourage, j’auto-édite ce petit livre intitulé “Louison et l’aquarium imaginaire”. Il est à retrouver dans ma boutique en ligne. En parallèle, je continue l’exploration de mes centres d’intérêt.
Curieuse de découvrir les bains de forêt -dont je ne connaissais que le nom- je m’inscris à la formation de l’Académie de la Sylvothérapie Humaniste en mai 2022, guidée par Glenn Delaval en forêt de Brocéliande. Voyage et développement personnel, voyage sensoriel, cette formation répond à bien plus que mes attentes. Permettant à la nature d’être au service du bien-être, je me rends compte que cette pratique regroupe tout ce qui me tient à cœur. C’est la révélation !
C’est un véritable cadeau que je m’offre : une bulle de bien-être, pour ralentir, me reconnecter à la nature et à moi-même. Revenir aux valeurs les plus essentielles et aussi les plus simples. La pratique du bain de forêt me permet de me réaligner, de m’octroyer une pause et de prendre du recul sur les mois que je viens de passer.
Si le bain de forêt apporte autant de bénéfices, c’est parce qu’il reconnecte l’Homme à sa véritable nature. A l’échelle de la vie sur terre, l’Homme vient juste de quitter la forêt, la nature. Revenir à une vie plus simple, dans le respect de l’environnement si précieux, dans un esprit de partage et de bienveillance, vivre le moment présent avec beaucoup d’amour, me tient à cœur et les bains de forêt permettent cela.
